Acepta tus derrotas (fallas/fracasos)

A nadie le gusta perder, fallar y/o fracasar, esto es un hecho. No importa qué digas, no importa qué hagas, a nadie le gusta. Para la mayoría el perder, fracasar y/o fallar, es considerado vergonzoso, pues puede dar la imagen de que no eres lo suficientemente bueno para esto o...

¿Por qué haces lo que haces?

Por Juan Ordóñez El trabajo cotidiano puede convertirse, y de hecho se convierte, en algo repetitivo, en algo monótono, si perdemos el enfoque acerca de porqué hacemos lo que hacemos.  Este enfoque debe de estar basado en un propósito mayor, algo profundo, algo que verdaderamente te inspire/motive a mantenerte en...

¡Quiere llorar!¡Quiere llorar!

Por Juan Ordóñez Vivimos en un mundo matizado por nuestras emociones. De hecho, ellas son la base de la percepción sobre la vida misma. Fortalecer nuestra inteligencia emocional es primordial para una vida equilibrada, pues al conocer sobre nuestras emociones y lo que nos hacen sentir y pensar, podemos desempeñarnos...

No puedo meditar

Por Juan Ordóñez Hoy en día, casi todo el mundo está de acuerdo que meditar es un practica sumamente benéfica para tu salud integral, ya ni hablar del beneficio de tener una sociedad menos estresada. Esta practica ha sido estudiada y súper analizada de la A a la Z, arrojando...

El “problema” es la definición.

Por Juan Ordóñez Recuperar tu poder interior, integrar más de lo que eres y enfocar tus pensamientos y sentimientos hacia lo positivo es la clave para dar solución a cualquier situación que se te presente. Dejemos de echar culpas y tomemos total responsabilidad de nosotros mismos y de nuestras acciones....

¿Se fuerte?

Por Juan Ordóñez 2015 fue una montaña rusa emocional para un servidor, así como tuve momentos sublimes, tuve los momentos más difíciles de mi existencia. Al atravesar ese río turbulento y a medida que mi círculo cercano se enteraba de mi situación, la frase predominante era: “Se fuerte”. En su...

Ser Espiritual

Por Juan Ordóñez “Quiero ser más espiritual”, es uno de los propósitos más buscados por la gente hoy en día y la verdad que no es de sorprenderse pues casi todo lo que vemos en la tele y/o escuchamos por la radio son noticias terribles, tan terribles que nos vamos...

Ser Flexible

Por Juan Ordóñez Cuando hablamos de flexibilidad, la mayoría piensa en posturas de Yoga o Pilates en vez de nuestros pensamientos. Pero ¿qué tal si pudiéramos también trabajar una mentalidad flexible para promover buena salud y bienestar en nuestro ser? Con práctica y consciencia, podemos desarrollar una mente ágil que...

Reeducando a nuestro género

Por Juan Ordóñez Cuando recibo pacientes “varones” en mi consultorio, y tocamos temas usando palabras como necesidades, intimidad, vulnerabilidad y cercanía, se nota la tensión en sus caras. Pero todo cambia cuando se les pregunta qué tipo de relación quieren con sus hijos y/o su pareja, o inclusive con otras...

Universo Holográfico

Haciéndonos Responsables 4/4

Por Juan Ordóñez (1/4), (2/4), (3/4) Después de haber revisado lo que la nueva ciencia propone y da como explicación acerca de cómo se manifiesta la realidad frente a nosotros, concluimos que somos responsables directos de los eventos en nuestra vida de manera personal. Los sucesos a nivel global responden...

deseando

Haciéndonos Responsables (3/4)

Por Juan Ordóñez  (1/4), (2/4) Entonces, ¿Cómo se crea la realidad? Hay muchas teorías que nos hablan de cómo puede crearse la realidad y en lo particular me guío por la siguiente: El “propósito” de la vida es aprender a crear la realidad a través de nuestros pensamientos y emociones....

tomar acción

Haciéndonos Responsables (2/4)

Por Juan Ordóñez (1/4) En el artículo anterior hablamos de 4 mitos de percepción y de cómo moldearon nuestro sistema de creencias, ahora que se sabe son falsos, retomamos control sobre nuestras vida de una manera responsable. Ya vimos, y espero que hayas aceptado, que nuestro cuerpo no es una...