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¿Qué clase de Yoga me conviene más?

Por Juan Ordóñez La mayoría de gimnasios están integrando clases de yoga a sus ya de por sí apretados horarios, por lo que ya, como supermercado, hay varias ofertas. Mucha gente nos pregunta “¿qué clase es la que más me conviene?”. Hoy en día las clases de yoga van desde...

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Elige estar bien contigo.

Por Juan Ordóñez. Este slogan de la campaña mediática para que reflexionemos acerca de nuestros hábitos de vida, es excelente, la perspectiva para abordarlo es la que deja mucho que desear. Es claro que la decisión de estar bien y sentirnos bien es completamente nuestra, nadie lo va hacer por...

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Ejercicios Integrales

Por Juan Ordóñez Si estás buscando algo diferente en tu manera de ejercitarte, integrando tu cuerpo y tu mente en una forma sutil y eficaz, te presento aquí algunas opciones de lo que puedes practicar y porqué practicarlo, el cómo y dónde, depende de ti, te sugiero utilices el buscador...