¿Es tu trabajo un asesino silencioso?

Por Juan Ordóñez Una cosa es bromear acerca de cómo nuestro trabajo no está consumiendo y otra muy diferente es no hacer caso a esa verdad. El estrés laboral puede causar estragos importantes en tu salud integral. Pero ¿cómo saber cuándo nuestro trabajo no está haciendo trizas? Bueno, existen signos...

¡Deja de trabajar tanto!

Por Juan Ordóñez. La gente piensa que logra más y es más cumplidor(a), si trabaja largas jornadas. Si eres de esos, estás muy mal. Si alguien se retira de su jornada laboral a la hora señalada, normalmente es visto(a) con malos ojos y hasta de irresponsable se les tacha. ¿De...

La influencia de los aromas en la mente y el cuerpo.

Por Juan Ordóñez Mucha gente me pregunta ¿cómo puedo hacer para mantener un equilibrio y/o trabajar en mi persona si no puedo acudir a una consulta o como un apoyo extra para ella? La respuesta es muy simple en verdad, la mejor herramienta es aromaterapia, y en especial el uso...

¿Puede una vida espiritual ayudarte a vivir larga y saludablemente?

Por Juan Ordóñez Hablamos con profundidad de lo que significa “ser espiritual”, para no redundar mucho en el tema te puedo decir brevemente, que espiritualidad es simplemente una sensación de estar conectado con algo más grande que tu yo individual, ya sea que lo llames Dios, Diosa, Alá, inteligencia infinita,...

¿Qué tan fuerte es tu “músculo del cambio”?

Por Juan Ordóñez Dentro de cada ser humano existe algo que nos sustenta, nos mantiene vivos y nos empuja hacia adelante. Nacemos con una voluntad para sobrevivir, para mejorar sin importar lo que pase, para ser más felices y para volver a sentirnos bien. Ariane de Bonvoisin llama a esto...

bebidas energéticas

Los Riesgos de las bebidas energéticas.

Por Juan Ordóñez Las bebidas energéticas siguen adquiriendo popularidad y sus ventas rebasan los billones de dólares. Estudios recientes muestran que la cantidad de cafeína y azúcar contenida en cada lata, aumenta los riesgos de un ataque al corazón, ya que la combinación de ingredientes hace que la sangre se...